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譜出奇妙生活的協奏
享受生活
我是一個很性急的人，無論做事及講說話都比較快，有時往往令朋友、同事及家人説我令身邊的人變得緊張；這樣對別人及自己都唔好！每次做按摩時，按摩師都話我肌肉筋膜都非常繃緊，所以令循環不佳，水腫疲倦面色暗啞等問題應運而生！
我從來都不是一個做gym啲人，又懶做其他運動，之前最終我選擇了瑜珈，感覺較容易及舒服，但其實一點也不容易，尤其我的四肢及筋膜十分繃緊及僵硬所以更具挑戰！不過在不同的瑜珈訓練中，我找到較喜愛的及能幫到我的meditation & stretching classes。從中認識正確呼吸方法學會放鬆及放空，此外配合適當的動作拉筋等，希望慢慢改善急促性格及繃緊身軀，我相信在深層次上，更能夠改變生活態度，變得更舒服平靜；長遠來說，我覺得可以令外在內在更美！
然而，因為瑜伽訓練的多樣性，我能夠體驗冥想和伸展課，這已成為我所有運動和活動中最喜歡的。 能夠學習正確的呼吸方法，放鬆，放手，利用拉伸等最有效的運動，我希望逐漸改善我的急躁以及更健康的身體。我也相信這可能會改變我對生活的態度，讓我的生活變得更好，從內到外實現和平與美麗！
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